Dziś jest , imieniny obchodzą:

Dlaczego włosy wypadają? Część 2

Osoby, które dotyka problem łysienia czy nadmiernego wypadania włosów mają zazwyczaj zaniżoną samoocenę. W życiu zawodowym i prywatnym coraz częściej zwraca się uwagę na atrakcyjny wygląd i jego utrata powoduje załamanie i pogorszenie samopoczucia.

 

Można rozwiązać ten problem dobierając najlepszą metodę leczenia, zaproponowaną przez specjalistę trychologa, który zdiagnozuje nasz problem i jeśli jest to poważna choroba, zaleci odpowiednie leczenie. Może również udzielić porady, jak samodzielnie zadbać o włosy, czy to stosując zewnętrznie produkty poprawiające ich kondycję, lub od wewnątrz zażywając suplementy diety uzupełniające niedobory witamin i składników.

 

Jaka dieta?

Odpowiednia ilość białka w diecie jest niezbędna dla zdrowia włosów. Produktami bogatymi w nie są: chude mięso, drób, ryby, ser, jajka, mleko oraz orzechy, nasiona i rośliny strączkowe.
Niezbędne jest również spożywanie naturalnego żelaza, czego najlepszym źródłem jest czerwone mięso, zielone warzywa, suszone owoce.
Nadmierne spożywanie herbaty i kawy utrudnia wchłanianie żelaza. Jeśli nie umiemy przeżyć dnia bez filiżanki kawy to ratunkiem będzie witamina C, która wspomaga wchłanianie żelaza.

 

Unikaj stresu!

Silny stres powoduje nadprodukcję prolaktyny – hormonu, którego kobiecy organizm najwięcej produkuje po urodzeniu dziecka, w celu wytworzenia pokarmu dla malucha. Wtedy też świeżo upieczone mamy skarżą się na nadmierne wypadanie włosów. Podczas stresu organizm nie jest w stanie kontrolować również produkcji kortyzolu, którego ilość znacznie wzrasta, a równocześnie spada produkcja kolagenu, co niekorzystnie zmienia strukturę skóry. Staje się ona odwodniona, a to przekłada się bezpośrednio na wysuszenie włosów i ich osłabienie..

 

Cykl życia włosa

I Faza anangenowa (trwa od 2 do 8 lat)
To faza wzrostu włosa, który rośnie średnio 1,5 cm miesięcznie. Przeciętny człowiek może zapuścić włosy maksymalnie na długość 50 cm.
II Faza katagenowa (trwa od 2 do 4 tygodni)
To faza przejściowa. Łodyga włosa odrywa się od korzenia – włos jeszcze tkwi na głowie, ale już nie rośnie. W głębi mieszka włosowego kształtuje się w tym czasie nowa brodawka, z której wyrośnie nowy włos.
III Faza telogenowa (trwa około 2 miesięcy)
To faza, w której brodawka wytwarza nowy włos, a ten wypycha stary. Odbieramy to jako wypadanie włosa.

Na koniec chcę przedstawić kilka domowych sposobów na wypadające włosy sporządzonych z produktów, które zazwyczaj mamy w domu i nie jesteśmy świadomi, że są ratunkiem dla słabych włosów.
Jednym ze sposobów jest płukanie mieszanką: szklanka soku z wyciśniętej kapusty i szklanka soku ze szpinaku.
Można wykorzystać także jogurt, który jest skuteczny we wszelkich maseczkach ratujących włosy suche i zniszczone z tendencją do wypadania. Do jogurtu naturalnego dodać żółtko, 2-3 łyżki oliwy np. z pestek winogron (polecam), dobrze wymieszać i nałożyć na skórę głowy i włosy na godzinę. Następnie zmyć miksturę i umyć głowę jak zwykle. Zabieg należy wykonywać 2 razy w tygodniu przez ok. 2 miesiące a potem profilaktycznie raz na 10 dni.
Pamiętajmy, żeby uzyskać jakiekolwiek efekty musimy być systematyczni. Nieważne czy są to produkty zakupione w aptece, sklepie, czy samodzielnie zrobione!
Życzę wesołych świąt!

Polecamy

Mam przyjemność rozmowy z Emmanuelem Wiśniewskim, nowym nabytkiem Polonii Boitsfort, wychowankiem słynnego Anderlechtu Bruksela, zawodnikiem takich klubów jak K.S.C. Lokeren czy La Louvière, ale przede wszystkim piłkarzem, który całe serce oddał piłce nożnej.

Niesamowite emocje, gorąca atmosfera w środku zimy, muzyka, dobroczynność, otwarte serca. Fenomen WOŚP jest powtarzalny, co daje wiarę w człowieka. Co roku setki wolontariuszy wyruszają w teren a Polacy szczodrze zapełniają ich puszki. Muzyka gra, świat nabiera kolorów.

Jednym z symboli Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej powinien być... świniak. I jeśli nie jest, to chyba wyłącznie dlatego, że o ile PRL-u się raczej powszechnie wstydzimy, to jednak chyba nie zdołaliśmy się jeszcze z niego (z Peerelu, a nie ze świniaka) porządnie otrząsnąć.

Poniedziałek. Jak codziennie w dni robocze przyjeżdżam do biura pociągiem, bo dystans (zaledwie 10 km) zająłby mi – bagatela – grubo ponad godzinę, gdybym w jakimś amoku czy szaleństwie zdecydowała się go pokonać samochodem.

Czytelnicy, którzy regularnie oglądają telewizję belgijską, zdali sobie z pewnością sprawę z tego, jak dużo miejsca w tutejszej świadomości narodowej zajmuje pierwsza wojna światowa.  

 

Bez nerek nie da się żyć! Usuwają one toksyczne związki przemiany materii i pilnują, aby organizm nie został zatruty. Czasami jednak nie domagają i wówczas – „Houston, mamy problem”!

W dn. 31 marca na zaproszenie właścicieli „Nowinek”, do Brukseli, w ramach europejskiej trasy Europa Tour, zawitał kabaret “Paranienormalni”.

 

Kiedy na świat przychodzi dziecko, mimo iż jest takie maleńkie, już niesie tajemnicę własnego rozwoju, już skrywa w sobie zagadkę osobowości, temperamentu, uzdolnień, a my od chwili jego narodzin dostajemy jedno z największych, najpiękniejszych, najważniejszych, ale zarazem na

Kiedy przyglądasz się swojej szyi w lustrze, na ogół nie widzisz nic szczególnego. Szyja jak szyja… otóż nie. Gdybyś mógł zajrzeć nieco głębiej, zobaczyłbyś z przodu szyi, zaraz pod powłoką skóry, tuż pod krtanią, że masz wielki skarb.

Joanna, lat 27, od 3 lat mieszka w Brukseli. W Polsce, u mamy, bywa raz na rok. Raz w miesiącu dzwoni „kontrolnie”. Powód? Bardzo szybko irytuje się zastaną sytuacją w domu.

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Bal Karnawałowy 2011
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Krakus
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Bal Gimnazjalistów
  • Ani Mru Mru
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Miss Fitness
  • Mini galeria 04
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Dzień Dziecka 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Mini galeria 03

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices