Dziś jest , imieniny obchodzą:

Uzależnienia – staw im czoło!

Kiedy rozpoczyna się dyskusja na temat uzależnień, od razu przychodzą na myśl te najpopularniejsze, wśród których niechlubny prym wiodą alkohol, papierosy i narkotyki. Na ten temat napisano już tak wiele, że nie ma sensu powielać tych informacji.

 

Dziś trochę miejsca chcę poświecić innym uzależnieniom, o których mówi się rzadziej i dlatego nie zawsze ludzie zdają sobie sprawę, iż są naprawdę uzależnieni.

 

1. TANOREKSJA – to uzależnienie od opalania. Zaczyna się zazwyczaj dość niewinnie, od kilku wizyt w solarium, by z czasem przerodzić się w obsesję, że skóra wciąż jest za blada. Od tego już tylko krok do coraz częstszych wizyt w salonie. Specjaliści od uzależnień ujmują to krótko: jeśli ktoś chodzi do solarium przynajmniej raz w tygodniu i systematyczne zwiększa czas opalania, popadł w ten niebezpieczny dla zdrowia nałóg, który często powoduje raka skóry i nieodwracalnie przyspiesza proces starzenia. Wystarczy spojrzeć na przerażające zdjęcia Amerykanki Patricii Krentcil…

 

2. BIGOREKSJA – to uzależnienie psychiczne polegające na nadmiernej dbałości o tężyznę fizyczną. Nie należy tu mylić zdrowego stylu życia związanego z chęcią zachowania dobrej formy fizycznej z obsesją na tle własnej sylwetki i katowaniem się na siłowni.
Gdy do tego dodać stosowanie rygorystycznej diety, nadużywanie sterydów i suplementów, trudność w skoncentrowaniu się na czymś innym niż myślenie o pójściu na siłownię, ciągłe wpatrywanie się w lustro i oglądanie, czy wreszcie masa mięśniowa jest wystarczająca, powstaje właściwy obraz bigorektyka czy bigorektyczki. Sterydy szybko uzależniają i wyniszczają organizm, o czym świadczą choroby, na które często zapadają uzależnieni. Mowa tu m.in. o raku wątroby, płuc, o przeroście prostaty, nadpobudliwości czy w końcu depresji.

3. LEKOMANIA – to uzależnienie od leków, wśród których prym wiodą substancje uspokajające, nasenne, przeciwbólowe i przeczyszczające. Ludzie żyjący w XXI w. są narażeni na stres, w związku z czym często źle śpią lub odczuwają różnego rodzaju dolegliwości. Aby poczuć się lepiej, sięgają po rozmaite leki, które mają poprawić ich samopoczucie. Problem jednak tkwi w tym, że to, co przynosi ulgę i ukojenie, równie szybko przy regularnym zażywaniu uzależnia zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a w momencie odstawienia wywołuje liczne przypadłości. Bez wątpienia trudno przyznać się przed samym sobą do uzależnienia, ale gdy ktoś już to wreszcie to zrozumie, powinien udać się do lekarza, gdyż detoksykacja (odtrucie) może być niebezpieczna dla zdrowia, podobnie zresztą jak zażywanie leków i jednoczesne picie alkoholu.

 

4. PRACOHOLIZM – to zdefiniowane w 1971 r. uzależnienie psychiczne polegające na zaburzeniu równowagi między pracą a innymi sferami życia, przejawia się w obsesyjnej wręcz potrzebie wykonywania pracy. To zaburzenie wpływa niekorzystnie na relacje rodzinne i szybko przekłada się na pogarszający się stan zdrowia. Ceną za zostawanie po godzinach, zabieranie pracy do domu i rezygnowanie z urlopu są wrzody żołądka, bóle głowy i pleców, w końcu problemy kardiologiczne, problemy ze snem i zmiany nastroju. Inne typowe symptomy pracoholizmu to odczuwanie udręki w czasie wolnym i nieumiejętność rozmowy na inne tematy niż praca. Niewystarczająca ilość snu powoduje, że pracoholik staje się w rzeczywistości mniej wydajny i dlatego często sięga po substancje psychoaktywne, wpadając w ten sposób w kolejne uzależnienie. Wszystko to zazwyczaj odbywa się pod hasłem zabezpieczenia dobrobytu rodzinie.

 

5. ZAKUPOHOLIZM – to mania robienia zakupów, i nie ma tu mowy o niewinnym wypadzie do galerii handlowej w celu znalezienia potrzebnych rzeczy. Zakupoholicy kupują często rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebują, co prowadzi ich nierzadko do popadnięcia w tarapaty finansowe z powodu nadmiernych wydatków, na które w rzeczywistości ich nie stać. Kompulsywne zakupy mają poprawić samopoczucie, zlikwidować stres i przyczynić się do zapomnienia o monotonii dnia codziennego, ale zamiast tego rujnują relacje rodzinne, towarzyskie i mają negatywny wpływ na pracę, jako że osoba uzależniona ma problemy z koncentracją i ciągle rozmyśla o zakupach czy to w tak modnych galeriach, czy też on-line, gdzie jeszcze łatwiej wydaje się pieniądze, płacąc kartą kredytową.

 

6. SIECIOHOLIZM – to uzależnienie od komputera związane z coraz większą dostępnością do internetu. Odmian siecioholizmu jest wiele, bo są ludzie uzależnieni od gier internetowych, komunikatorów, informacji czy filmów pornograficznych. Siecioholizm prowadzi do izolacji społecznej, do zaniedbania rodziny i najbliższych, do pogorszenia wyników w nauce i osiągnięć w pracy, do rezygnacji z pasji. Wywołuje także zaburzenia psychiczne m.in. rozdrażnienie, nadpobudliwość czy depresję. To uzależnienie objawia się coraz dłuższym czasem spędzanym przed komputerem i może mieć zgubne skutki dla nieświadomych użytkowników. Niejednokrotnie słyszy się o pedofilach znajdujących swe ofiary przez internet, o werbowaniu do sekt czy grup terrorystycznych. Sieć to nie tylko wirtualna rzeczywistość, ale i realne niebezpieczeństwo.

 

7. CUKROHOLIZM – to uzależnienie od cukru. Cukier występuje w mnóstwie produktów spożywanych codziennie, nawet jeśli sobie z tego nie zdajemy sprawy. O tym, iż jest w napojach, sokach i słodyczach wie każdy, ale jest też w chlebie, wędlinach, keczupie, sosach, w przetworzonej żywności i przyczynia się do otyłości, cukrzycy oraz do chorób układu krążenia. Cukier – nieważne czy to fruktoza, glukoza, syrop kukurydziany, słodowy czy gronowy – to tani wypełniacz i uzależniacz. Medyczne doświadczenia przeprowadzone na myszach pokazały, że cukier uzależnia szybciej niż … narkotyki! Tymczasem mnóstwo ludzi uwielbia słodkie przekąski i nie wyobraża sobie bez nich życia. Brzmi znajomo? Warto więc przeczytać książkę Martiny Fontany „Bez cukru”, co może zmotywować do zaprzestania spożywania cukru w najróżniejszych postaciach lub przynajmniej do bardzo znacznego ograniczenia go.

Każde uzależnienie wymaga leczenia i powinno być prowadzone przez specjalistę, który pomoże w przyswojeniu nowych, zdrowych zachowań i zapobiegnie powrotowi w szpony zgubnego nałogu.

Polecamy

Połowa wakacji za nami. W trakcie urlopu wykonaliśmy już setki zdjęć, aby nie powiedzieć, że nawet tysiące. Co przypomina mi o jednej z moich kursantek, która na wyjeździe plenerowym zrobiła ponad 1000 zdjęć w jeden dzień. Ważnym elementem fotografowania jest też selekcja zrobionych zdjęć. Po powrocie z fotograficznej wyprawy trzeba wybrać najciekawsze zdjęcia oraz skasować te, które są podobne lub mniej udane.

Aniśmy się obejrzeli, a tu Boże Narodzenie stuka do drzwi, z reklam ciśnie się wszechobecny „Santa” z czerwoną czapą i białą brodą, na wystawach sklepów dominuje i kłuje w oczy świąteczno-konsumpcyjny kolor zielono-purpurowy gdzieniegdzie przetykany złotem. W ramach reminiscencji z czasów PRL-u dziś czas na: „ze ślepym o kolorach”.

Grudzień jest miesiącem, w którym – owszem – świętuje się sporo, ale głównie pod koniec roku. Żeby jednak nie pozostawić czytelników Nowinek bez uzasadnienia świętowania w dniach dzielących od Bożego Narodzenia publikujemy garść świąt nietypowych bądź nieznanych.

 

Bez wątpienia klimat w Belgii jest znacznie łagodniejszy niż w Polsce, a co za tym idzie i wiosna nadchodzi znacznie szybciej.

Ponad 4000 kilometrów, około 100 dni, tyle samo spotkań i pytań o najważniejsze w życiu wartości. 16 marca 2015 roku Marek Kamiński wyruszy w pieszą podróż z Kaliningradu do Santiago de Compostela – przemierzy szlak Św.

Opublikowane niedawno dane statystyczne wskazują, że w 2016 roku w wypadkach drogowych zginęło 637 osób. Oznacza to, że liczba śmiertelnych wypadków na drogach belgijskich spadła o 13 proc. w porównaniu z rokiem wcześniejszym.

Na mszy świętej w kościele Notre Dame de la Chapelle w Brukseli, 19 marca 2017 r. o godzinie 11:00, odbyła się uroczystość poświęcenia Sztandaru Szkolnego Punktu Konsultacyjnego im. Joachima Lelewela przy Ambasadzie RP w Brukseli.

Niesamowite emocje, gorąca atmosfera w środku zimy, muzyka, dobroczynność, otwarte serca. Fenomen WOŚP jest powtarzalny, co daje wiarę w człowieka. Co roku setki wolontariuszy wyruszają w teren a Polacy szczodrze zapełniają ich puszki. Muzyka gra, świat nabiera kolorów.

Foto-Kiler

Wiele wskazuje, że belgijscy detektywi ujęli wreszcie seryjnego zabójcę. Do przełomu w śledztwie doszło m.in. dzięki odkryciu karty pamięci w domu podejrzanego. Okazało się, że nagrany na niej jest filmik przedstawiający jedno z morderstw.

Zbliża się wiosna, dlatego też warto zadbać o swoją cerę, ponieważ skóra będzie narażona na promienie słoneczne. Po zimie skóra jest mocno przesuszona i brakuje jej witalności.

 

Reklama

Poczta kwiatowa
Radio Roza
niderlandia.org
polonia.be

Galeria

  • Dzień Dziecka 2012
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Mini galeria 04
  • Bal Gimnazjalistów
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Ani Mru Mru
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Miss Fitness
  • Mini galeria 03
  • Krakus
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka w szkole 2010

Oni nam zaufali

kuchnia
ing
wbc
rossignol
permis
aaxe
wiewiorka
les delices